ぽこすけ（新小３女子）
生まれた頃から
本当に寝ない子でした
昼寝はしないし
してもすぐ起きるし
夜も寝ないし
夜泣きはひどいし
こんなに寝なくて
おバカになるんじゃないかと心配した
（多分大丈夫と小児科の先生は言っていたけれど〜
寝た方が良いみたいね）
今思えば、
一緒に私がぐっすり寝てしまえば良かったのです
私だけこっそり起きようとしていたのが
いけなかった
とにかくお互いのために
寝かせたかったから
日中は必死に遊ばせて
体力のあるぽこすけに付き合って
私はかなり痩せました
今でも寝るのがヘタクソ
前よりマシになったけれど
睡眠不足で癇癪を起こすのではないかとも思う
寝たら負けだと思っているフシがある
寝てる間に楽しいことが行われるのではないかと思うのかも
それでも
夜は９時過ぎには寝かせていて
最近は、眠らなければいけない理由も
やっと納得したみたい
小学生になって時々パーティーをして遅寝をすると
本当に眠くて辛い←寝といた方が良い
と分かったようだし
先週いつもより３０分くらい早く寝たら
すごくスッキリしたらしくて
このところ早く寝たがる（なかなか難しいけれど！）
ここ２年くらいは
寒い時期は朝も７時くらいまで
眠ってくれるようになった
眠れるなら眠って欲しいと思っていました
だから子どもたちを起こしたことがない
が
春が来ましたよ
ぽこすけが目覚め出した
昔のルーティンは生きていて
６：２５のラジオ体操までは自由時間
（私が一時期ラジオ体操にハマっていて
子どもたちもルーティンになってしまった）
本やマンガを読んでも、テレビでも
（天気予報やニュース見てる…）
ラジオ体操が終わって
みんなの歌を見終わったら
着替えして顔を洗って
朝学習
朝は強い、弱いがあるし
日中にスッキリしていた方がいいから
睡眠優先だと思うけど
うちの娘たちは起きてくる＆
帰宅が遅くて夜時間がないと
朝時間を使うしかないよね…
今朝なんて私が眠くて起きられなくても
自分で朝学習してた(_ _).｡o○
習慣ってすごい
最近は、朝学習の前に
はちみつをひとさじ舐めさせる
（１歳未満はダメです）
あと朝ごはんにひびかないくらいの
果物、少量のおやつ、ジュース、ヨーグルト
小魚、ナッツ、昆布（日による）
などを朝学習のお供だったりご褒美にしていたり
今は、まずは
朝勉強する、って習慣ができればとだけ思っているから
朝学習は、難しくないもの
サッとできるもの
ぽこすけはドリルが良いんだって
取り組むとスッキリするらしい
だから寝坊しても少しでもドリルはやっている
音読を朝やると
血が上るからイヤだってずっと言っていたけれど
最近は朝に音読ができるようになってきた
そうするとちょっと夜が楽になるって分かったから
そしてサクッとごはんを食べて
歯を磨いて
時間があればまたマンガとか読んで
７：５５くらいに家を出るのかな
学校が近いのがありがたいです
・なるべく早く寝る
・朝起きたら、勝手に身体が動くようなルーティン
・朝おやつ
が工夫かな╰(*´︶`*)╯♡
工夫ってほどでもないか〜
でも４月からまた
私がいない朝が週に２回は出てくるし
どこまで続くか…
きっと新生活にストレスはあると思うので
ちゃんと寝かせたいなとは思ってます
ちなみに、私は夫も起こさない
仕事に集中できるように
私からのプレゼントのつもりなのよ
夫よ、分かってるかしら
私もゆっくり寝たいなぁ〜
